Цитатус дня

Всегда новая форма и неизменное качество – группа блестящие! Все цитатусы

Подружки.ru
Нужности
/
Книжности

Подружки.ru. Альбом Ярика

Издательство: Росмэн, 2010 г.
Интегральный переплет, 96 стр, цветной блок.
ISBN 978-5-353-05184-8
Формат: 140х215 мм

Альбом от Ярика, самой смелой и справедливой подружки. В этом альбоме много полезной информации о том, как стать оригинальной и отличаться от всех! Ярик научит юных читательниц здороваться по-японски и делать из бумаги настоящие скульптуры, расскажет о своих подругах, покажет несколько поз йоги, поделится рецептом настоящих суши и откроет секреты необычной шнуровки кроссовок.

Йогой я увлеклась недавно по научению сенсея. Дело в том, что у настоящего воина должна быть не только хорошая реакция, но и гибкое тело. Поэтому эти несложные упражнения можно выполнять дома вместо зарядки по утрам. Заодно и проснешься. Помни, что во время каждой позы надо делать пять медленных вдохов и выдохов.